肛肠网肛肠网

24小时更新:0篇     一周更新:0篇最新发布

业内资讯

新冠病毒感染者居家中医药干预指引 国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会

1

值班编辑 发布于 2022-12-12

国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会 (2022年12月10日) 奥密克戎病毒致病力下降,但传播速度快、传染性强,国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会结合三年来新冠肺炎救治经验,研究制定了《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》,指导新冠病毒感染者更好地运用中医药方法居家治疗及康...

阅读(916)赞 (51)

业内资讯

每天举手30次养胃健脾润肛肠

2

值班编辑 发布于 2022-12-06

脾胃是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓,脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化,之后,由脾进行再次消化,去掉其中的糟粕,把“精华”——营养物质转运到全身。 所以,如果胃功能不好,脾的运输能力自然也会受到影响。 据统计,全球约5亿人患有胃病,中国就有1.2亿,可以说是...

阅读(1457)赞 (63)

业内资讯

大雪时节话养生

12

值班编辑 发布于 2022-12-06

大雪深数尺,严冬风正烈。大雪时节万物养藏,阴气盛,人的肌体生理功能和食欲等均会发生变化,养生要通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒等,因对季节变化的方法来保养、调养、培养、补养、护养生命,才能达到强身健体的养生目的。 藏精养肾 藏精。大雪时节万物“藏”的目的实际上都是为了补...

阅读(786)赞 (52)

业内资讯

强身健体抗疫情内外抵毒除死角

3

值班编辑 发布于 2022-12-01

落实好第九版防控方案和二十条优化措施,以快制快、科学精准、众志成城抗击疫情,强身健体提高民众自身抵抗力,是阻断社会面传播链条的重中之重。下面介绍强身健体抗疫情,增强免疫力防病毒四个经络调理方法。 1、轻叩膻中畅胸阳保持身心健康 “恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”即言,摒...

阅读(1595)赞 (106)

业内资讯

小雪冬藏正当时六招养肾又护阳

2

值班编辑 发布于 2022-11-29

进入小雪节气温度变化对人体有直接影响,在这即将进入严寒的节点,养生也变得尤为重要。春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。那我们该如何养呢? 1、揉按太溪 冬季养肾有效又简捷的方法——揉按“太溪穴”。太溪穴位位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,双侧对...

阅读(745)赞 (52)

业内资讯

小雪时节话养生

9

值班编辑 发布于 2022-11-21

小雪霜气清,寒色倍严凝。小雪封地,是寒潮和强冷空气活动较高的节气,意味着冬季降雪即将拉开大幕,预示着阴气渐盛,阳气潜藏,气温降低,转入严寒,这时的养生重点就是藏! 藏阳防作 小雪气节,气温继续下降,寒性凝滞,易使气血凝结阻滞,导致身体疼痛。祛邪藏阳应早睡晚起,早睡护阳气,晚起以养...

阅读(1160)赞 (53)

业内资讯

健康饮食卡三点:晚餐时间早一点!少吃 一点!吃清淡一点!

1

值班编辑 发布于 2022-11-20

他山之石: 现代人一日三餐是反人体节律的吗? 人吃饭的目的是从食物中获取能量。然而,天下没有免费的食物。你说,不对,我昨天晚上那顿饭有人请客,我没花钱。哈哈,我不是谈钱,而是谈能量。即,你吃饭后,在你的身体从食物中获取能量之前,你的身体必须先投入和消耗能量。比如,牙齿的咀嚼,唾液...

阅读(1721)赞 (89)

业内资讯

立冬时节话养生

11

值班编辑 发布于 2022-11-06

立冬天更凉,养生要跟上。立冬,是冬季的开始,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向冬眠,养精蓄锐为来春生机勃发做准备。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗,抵御冬天即将到来的严寒,就要及时做好养生,补充元气。 蛰肾潜阳 冬季上应寒水,下主肾微,主气为寒,寒与肾相应。冬季最易耗伤...

阅读(1186)赞 (75)

业内资讯

秋冬转换对照经络查一下哪里堵了?

1

值班编辑 发布于 2022-11-06

秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主。“滞则不通,不通则痛”。经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。 经络不通,疾病找上身,其实这也是有根据的,今天我们就来看看经络养生的知识吧。 对经入座查一下哪里堵了? 心经不通一一记仇。 肝经不通一一发怒。 脾经不通一一抱怨。 肺...

阅读(1971)赞 (1)

业内资讯

霜降时节话养生

11

值班编辑 发布于 2022-10-23

霜降正是橙黄橘绿时,是秋季最后一个节气,也是秋季向冬季的过渡。此时节,气温变化加剧,昼夜温差增大,是慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病及骨关节疾病复发的高峰期,首要注意防寒保暖,避免湿邪、寒邪侵入人体,而腰、背、膝、足的保暖尤为重要。 养精蓄锐 霜降时节秋冬交际阳气不能收藏...

阅读(832)赞 (50)