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业内资讯

小雪时节话养生

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值班编辑 发布于 2019-11-22

小雪为十月中,此时雪还未盛。小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。这就是说,到“小雪”节由于天气严寒,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。 行为方面注重藏 冬三月万物闭藏,是为了保护阳气,以利春天的生发。如果冬天藏阳不足,春天缺少阳气的生发力量,...

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冬季吃柿子控压止咳护心脑

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值班编辑 发布于 2019-11-21

立冬时节,正值柿子成熟大量上市的时候,俗话说“一个柿子十副药”,形容的就是柿子的养生价值高。无论是新鲜的柿子还是柿子制成的食品,虽然不能完全代替药物,但日常适当食用,却能够在享受美味的同时,还为我们的健康加分! 柿子浑身都是宝 1、鲜柿子 柿子果实营养丰富,被誉为“果中圣品”,富...

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艾灸调理慢性病

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值班编辑 发布于 2019-11-21

常言道:“针所不为,灸之所宜”。艾灸有几千年的历史,历代医学家留下很多著作和大量验案,经现代国内外医学科学实验研究证实,科学性很强,内涵深邃,有理论,有依据,很适合人们防治疾病之用。 灸法有奇效灸法最大的特色是在一定的经络穴位上长时间施灸,能改变血液成分,调节内分泌,旺盛脏腑功能...

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冬天吃小茴香驱寒降脂养胃防便秘

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值班编辑 发布于 2019-11-21

小茴香可是冬天“最厉害的绿叶菜”,这种蔬菜有很重要的药用价值,能抗癌、清血管、暖胃寒、固肾阳、防便秘。 补肾升阳驱寒邪 凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用,在绿色蔬菜中可以说排名第一。有人说了,韭菜、香菜、大葱,这些绿色菜也是温性的,但是,茴香比它们更胜一...

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用好身体排污口及时排排毒除湿邪

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值班编辑 发布于 2019-11-20

俗话说:千寒易除,一湿难去,一旦人体储入湿气就很难清除。尤其是,现在很多人饮食不节、长期熬夜、生活环境潮湿直接导致湿气入湿,形成湿邪,极大地影响了人体的健康。 俗话说“十人九湿,湿气不除,后患无穷”,可见体内有湿气确实是人体健康之重大隐患。所以,最重要的还是排湿,把湿气排出去,人...

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立冬时节怕冷上火要重视上热下寒巧调理

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值班编辑 发布于 2019-11-20

初冬时节,有些人对季节变化特别敏感,出现怕冷上火现象,这多数都是上热下寒的体质作怪。碰到这样的体质就感觉蒙圈,不知道怎么调理。其实也是好理解的,就是上半身容易有上火的情况,而下半身则会有寒气,出现上热下寒的时候,对身体的影响也比较大。 上热下寒的身体,会有哪些表现? 这种体质的人...

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各种艾灸排病反应及应对方案

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值班编辑 发布于 2019-11-19

很多人艾灸后上火,身体出现酸,麻,凉,冷,出汗,恶心等等。原因是由于每人的体质差异有所不同,有的艾灸后感觉很好,基本没有什么反应和副作用,而有的则反应明显,且不断有各种反应出现。艾灸就像一轮小太阳,当它逼近你的身体,源源不断的阳气就输入到你的体内,就像一武功高手将自己的内力传递给...

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巧识五脏积毒做好科学排解

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值班编辑 发布于 2019-11-19

中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 心心脏有了毒素表现在: 1....

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老年常喝三红汤有助血液更健康

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值班编辑 发布于 2019-11-19

所谓的中老年人心血管病、头晕头痛手脚麻木,一大半都和供血不足有关,一方面是是供血的“路径”不通。另一方面是年龄大,身体造血能力弱。其实,路径问题人体自身的调节能力能够解决一部分,但造血、缺血的问题,却扎扎实实需要我们从外部努力一把。从饮食上解决生血、养血、活血、供血不足的根本性问...

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