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导引按跷练三伏

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值班编辑 发布于 2019-07-17

常言道:夏练三伏。这些俗语都是祖先给我们留下来的知识财产,丰富了我们的生活,教会了我们做人的道理,引导我们朝着正确的方向前进。再是导引按跷我们的祖先通过多年的生活经验总结出来了的随身携带的安身立命之法,下面介绍三伏天导引按跷。 导引按跷导引按跷属于动功,是中华民族具有代表性和继承...

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三伏药浴扶阳驱寒调理顽疾

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值班编辑 发布于 2019-07-16

  “头有疮则沐,身有疡则浴”,药浴,用于治病保健由来已久。两千多年前,先秦的《礼记》就有记载,说的是古人用药浴来治疗皮肤病。三伏药浴,扶阳驱寒时至今日,应用更加宽泛,不仅湿疹、荨麻疹等皮肤病,支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸疾病,以及肩周炎、颈椎病等关节痛症,亦可以施以...

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三伏刮痧调理阳虚

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值班编辑 发布于 2019-07-16

三伏天是在一年中最热的时候,冬天易发的疾病,大都是由于素体阳虚,体内阴寒太盛所致,“三伏”是人体阳气最旺盛的时候,此时刮痧有利于驱除体内寒气,平衡阴阳,鼓舞阳气。在“三伏”时人体阳气最旺盛的时候刮痧,将更容易鼓舞阳气,从而使一些宿疾得以恢复。同时,三伏刮痧是调理阳肺系疾病的有效方...

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三伏时节女性滋阴驱寒当抓紧

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值班编辑 发布于 2019-07-16

盛夏三伏时节,烦躁、失眠了、上火、脸上长豆,这些不仅仅是天气炎热问题,然而往往是体寒阴虚所致。其实女人的体寒阴虚受到外界和内部两方面影响,内部的影响便是体内的阴阳平衡。在传统的中医里认为女性属阴,调养身体多采用滋阴润燥的方法。而且滋阴、养阴也与女性的容颜有关系。 体寒阴虚症状 体...

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老年人三伏时节养脑护心润肛肠

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值班编辑 发布于 2019-07-15

炎热的夏季,高温的天气让人很是容易中暑。特别是到了三伏时节气温骤然上升,更会让老年人适应不了,轻的会出现头晕头痛,重的则可能危及生命。那么在这个时候,老人怎么消暑呢?注意什么呢? 防便秘腹泻  夏季是一个风、湿、热、燥盛行的季节,特别三伏时节更容易造成痔疮等肛肠疾病复发;再是贪食...

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三伏时节消暑食疗方

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值班编辑 发布于 2019-07-15

夏天太阳光照时间被延长,地面的温度高,人在外面很容易就中暑,那么饮食方面要注意什么?又应该吃些什么来调理身子呢? 下面介绍消暑食疗方。 1.绿豆丝瓜花 方剂:绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。 制作法:用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。 功效:清热,解暑...

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三伏时节肛肠消暑要及时

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值班编辑 发布于 2019-07-15

在夏季一旦没有良好的饮食习惯就会招惹肛肠疾病的困扰。肠道是人体最大的消化器官,也是最重要的排毒器官。在酷热的三伏天里,身负重责的肠道偏偏容易“中暑”,腹泻、便秘、痔疮等病症会趁热来袭。 三伏饮食原则 1.首先要增加饮食中纤维的摄取量,因此主食不要过于精细同时也要摄入一些粗粮。 2...

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小暑初伏桑拿天慎重防御巧过关

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值班编辑 发布于 2019-07-14

  小暑入伏时节,炎热开始蠢蠢欲动,在湿气浓重的盛夏, 湿度逐渐加大,天气由干热转为闷热,日常养生一定要注意做好一下这几点: 日常要防备 运动避烈日.夏季运动,尽量避开最酷热的10-16点。时间也不宜过长,运动后及时补充水分。建议夏天从小强度的运动开始,每天行走半小时,...

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女性伏天防慎防劳累守气血

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值班编辑 发布于 2019-07-14

气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。特别是在伏天酷暑时节,女性气血不足很容易引发一些疾病问题的出现。那么女性应该怎么认识和应对这个时节的气血不足? 劳累散气血 现代女性气血不足的一个原因便是由于压力而变得作息紊乱,现代女性扮演的角色越来越多,不但在家中...

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