肛肠网

值班编辑 发布于 2026-04-16

清明时节，花粉、柳絮漫天飞，不少人先是鼻痒、喷嚏不断（过敏），接着又头疼、鼻塞、浑身酸懒（感冒），这就是“过敏性感冒”——花粉柳絮作为“过敏原”，先引发呼吸道过敏，再趁虚诱发感冒，成了清明特有的“健康困扰”。泰和砭术（取泰山之刚劲驱邪，和平之柔劲通经）用刮痧手法疏风脱敏、解表散寒...

值班编辑 发布于 2026-04-15

清明时节，不少人总被“嗓子痒、咳嗽”找上门：要么一阵风吹过就痒得想咳，要么花粉飘过就忍不住清嗓子，甚至咳得晚上睡不好。这与清明“风燥伤肺、花粉刺激、寒温交替”的特点密切相关。泰和灸（借温通之力润肺气）结合时令食疗（用鲜物润燥脱敏），内外配合，帮你安稳度过这个“咳嗽高发期”。 一、...

值班编辑 发布于 2026-04-14

清明时节，湿邪黏肠、风燥伤津，不少人被便秘缠上：蹲厕半小时仍排不出，大便干硬如石或黏滞不爽，腹胀、口臭也跟着来。泰和按跷（以按揉通经络）结合导引术（以动作促蠕动），不用药就能唤醒肠道动力，让“堵”住的肠道重归顺畅。 一、清明便秘：肠道为啥总“卡壳”？ 1. 湿邪黏滞，肠道像“被胶...

值班编辑 发布于 2026-04-13

清明时节，不少人被便秘缠上：要么大便干硬像“羊屎蛋”，要么黏滞难排、总觉得排不净，蹲厕所半小时也没用。这与清明“湿邪困脾、风燥伤津、饮食失衡”的时令特点密切相关。泰和食疗（取泰山之稳固脾胃，和平之和调肠道）用当季的菜、果、食材，分类型调理便秘，不用药也能让肠道“顺顺当当”。 一、...

值班编辑 发布于 2026-04-12

清明时节，湿气渐盛、饮食厚腻，高血脂人群常觉得头晕头沉、肢体沉重，血液像“黏稠的粥”一样流动缓慢。这与清明“湿浊内停、气机瘀滞、肝失疏泄”的时令特点密切相关。泰和灸（取泰山之稳固正气，和平之和调脂浊）用粗艾条的温通之力化痰祛湿、疏通血脉，帮高血脂人群在春季调畅气血，减少脂浊堆积。...

值班编辑 发布于 2026-04-12

清明时节，气温回升、湿气渐重，高血糖人群常觉得浑身发沉、口干舌燥，血糖也像“过山车”般不稳定。这与清明“湿邪困脾、阳气升发不足、饮食失节”的时令特点密切相关。泰和灸（取泰山之稳固正气，和平之和调代谢）用粗艾条的温通之力健脾化湿、益气降糖，帮糖友在春季稳住血糖，减少不适。 一、清明...

值班编辑 发布于 2026-04-10

清明时节，气温忽高忽低、阴雨连绵，中老年人的血压也跟着“过山车”：早晨起来头晕头胀，傍晚血压骤升，稍不注意就可能引发不适。这与清明“肝阳易亢、湿邪扰络、阴阳交替紊乱”的时令特点密切相关。泰和灸（取泰山之稳固正气，和平之和调气血）用粗艾条的温通之力平肝潜阳、疏通经络，帮中老年人在春...

值班编辑 发布于 2026-04-09

清明时节，草木疯长却也多风多雨，人的情绪也跟着“过山车”：白天昏昏欲睡（春困），晚上翻来覆去（失眠），一点小事就忍不住发火（易怒）。这并非“脾气差”，而是清明“阳气升发失序、肝气郁结、阴阳交替紊乱”所致。泰和导引术（取泰山之稳镇心神，和平之和调情志）以舒缓功法疏通气血、平衡阴阳，...

值班编辑 发布于 2026-04-07

清明时节，细雨连绵，湿气裹着寒气钻空子，腿关节、颈椎、肘关节的隐痛成了不少人的困扰。太和灸（取泰山之稳、平和之意）正适合借温热之力驱散湿寒，给关节“穿”上一层“暖衣”。 一、清明关节痛：为啥这时候疼得更明显？ 1. 湿邪缠骨：清明“雨纷纷”，空气湿度陡增，湿邪黏附在关节处，像给骨...

值班编辑 发布于 2026-04-06

清明时节湿气重、气机易瘀滞，便秘、腹胀、春困成了常见问题。每天花5分钟，用揉腹配合简单的经络按跷、导引，就能激活身体“运化力”，跟着做起来吧—— 一、先揉腹：从“堵”到“通”，唤醒胃肠动力 手法细节： 1. 准备：仰卧，双腿屈膝（让腹部放松），右手掌心贴肚脐，左手叠在右手上（女性...