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业内资讯

小暑时节三招温补健脾胃护肛肠

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值班编辑 发布于 2020-07-11

小暑时节,降雨增多, 湿热难耐,是人体阳气最旺盛的时候,而人体阳气在外,脾胃相对空虚,很容易出现便秘等寒热错杂的状况。 脾脏位居中焦,运化水谷,喜燥恶湿,而暑湿之邪困脾,会造成脾胃运化功能紊乱,出现食欲不振,脘腹饱胀,或者肠鸣腹泻等症状。小暑应注意清热祛暑,以清淡为佳。不宜多食辛...

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小暑时节巧吃蔬菜调理便秘

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值班编辑 发布于 2020-07-11

  小暑时节,由于天气过热,人们在此季节的肠胃功能会引起紊乱,从而产生便秘的情况,那么我们在小暑的养生上有没有方法能缓解便秘呢? 夏季多暑多湿,人往往感到头重脑疼,容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。对于体质湿热者来说,手心脚心常有发热感,且在湿气和热气交相作用下,容易诱发...

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夏季巧补水 排毒防便秘

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值班编辑 发布于 2020-07-11

炎热的夏季,“喝水”成为了众多人士最关心的事情。天热要出汗,所以要喝水;天热爱上火,所以应该喝水;天热易干燥,那就必须得“好好喝水”。因为,喝水是一件“可以促进代谢的事情”,夏天要喝水,更需要好好喝水;用“美丽的文字”教你健康喝水,希望您各位的夏天可以更加舒服、美好。 泡制水  ...

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小暑时节话养生

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值班编辑 发布于 2020-07-05

小暑时节,气温开始上升,天气逐渐炎热,意味着真正意义上的夏天来临。 静心为上,注意休息 小暑时节,暑热之邪最易伤人。暑邪主要发生在夏至以后、立秋以前,具有明显的季节性。中医认为,暑邪为阳邪,炎热升散,伤及人体后可上犯头目,内扰心神,严重者可导致高热心烦、面赤烦躁等暑热症状。 天气...

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酷热时节老年人护好肛肠防疰夏

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值班编辑 发布于 2020-06-24

疰夏,又称苦夏,是身体虚弱者夏令常见疾病。暑季中风,俗称“热中风”,是老年人群夏令易发疾病。 疰夏表现 疰夏是以每至夏季,即会出现精神萎靡,纳少乏味,头昏脑胀,甚至长期低热为主要表现的症候群。 原因分析 多由长期身体虚弱者,感受暑热之气,以致体温调节中枢混乱,胃肠消化功能低下等所...

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夏至时节养脾护阳气

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值班编辑 发布于 2020-06-23

夏至时节,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏季养生,古人提出保养阳气,因为暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,这样机体最易受风寒湿邪侵袭。在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴...

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分会要务

守正创新不负韶华大力开创中医药科普工作新局面

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值班编辑 发布于 2020-06-23

守正创新不负韶华大力开创中医药科普工作新局面 中国民间中医医药研究开发协会科普分会 2019工作总结2020工作计划 ——科普分会会长 韩平   各位领导、各位同仁: 中国民间中医医药研究开发协会科普分会,担负着协会赋予的科普工作使命,面对新时代中医药文化科普工作面临的新形势新任...

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夏至时节话养生

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值班编辑 发布于 2020-06-21

夏至阳气最旺,养生要注意保护阳气。在《素问·四气调神大论》曰:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,不要举凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,要像万物生长需要阳光那样,对外界事物拥有浓厚的兴趣,培养乐观外向...

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夏季练腰养肝肾防便秘的7个动作

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值班编辑 发布于 2020-06-18

“二三十岁的人,五六十岁的腰”是大部分成年人的真实写照:经常腰疼,小心腰椎病变。腰对于我们来说非常重要,它承受住了上半身的全部重量,运动、锻炼都要靠它。当腰开始疼痛,证明它有受损的趋势,若任由它发展下去,会有致病风险。 当腰部的肌肉和韧带受损,其延展性会变差,导致乳酸堆积,造成腰...

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小心五毒月男女有禁忌

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值班编辑 发布于 2020-06-17

毒五月,是指农历5月,2020年6月21号正式进入。 古人形成了很多消解“毒五月”养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家,避免与夫同房的做法。 端午九毒日,请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。 ...

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