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业内资讯

寒露时节宜养收 补肾填精要得当

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值班编辑 发布于 2019-10-12

寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就是说,寒露养生应注重“养收”这一原则。 及时补肾填精 寒露时节气候由凉转寒,其时养生的饮食方案如下。 鸡汁粥: 制作原料:母鸡1只,粳米100克...

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寒露时节好艾灸 养元护阳当抓紧

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值班编辑 发布于 2019-10-12

寒露的到来,气候由热转寒,阳气渐退,阴气渐生,人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡。因此,寒露后可通过艾灸、运动、饮食等方式保养体内阳气,预防疾病。以下是保护阳气的艾灸方法。 灸神阙穴  神阙(肚脐)属任脉经,又名脐中。金园园介绍,艾灸神阙穴,有温补元气,健运...

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寒露养生肠胃当先

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值班编辑 发布于 2019-10-12

“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,意味着全国大部地区天气将由凉爽向寒冷过渡。寒露时节气温下降,对于养生来说,首先要注意保护自己的肠胃。人的肠胃健康是十分重要的,在寒露时节更是要注意保护肠胃,这样身体才会更健康。那么,寒露肠胃养生要怎么做呢? 养上...

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老年痴呆症传染:呵护牙龈可降低老年痴呆症的风险

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值班编辑 发布于 2019-10-11

据报道,今来有研究发现:老年痴呆症是传染病! 越来越多的临床证据显示老年痴呆症(Alzheimer)具有远超出我们想象的传染性。现在,科学家们发现牙龈卟啉单胞菌就是导致感染老年痴呆症的“罪魁祸首”之一。这种致病细菌来自于一个人们从没想到过的地方:牙龈疾病(Science Adva...

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经络调理无药胜有药

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值班编辑 发布于 2019-10-10

经络调理无药胜有药:因为经络就是大药库,穴位就是中药。 经常按摩穴位,尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。 1、足三里=白术 健脾益气,燥湿利水,止汗。 2...

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秋季这样补气血 

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值班编辑 发布于 2019-10-10

一场秋雨一场寒。在秋季人体要顺应四时阴阳的变化规律,故在秋冬之际应顾护阴气,使其收敛潜藏,以为来年生发奠定物质基础。 入秋三分虚 阳气衰退,寒气渐长。自然界万物因成熟而阳承收敛,阴精内蓄,及至严冬,天寒地冻,万物蛰伏,阳气潜藏。 夏天里自己身强体壮,感觉哪哪都充满力量,可自打入秋...

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寒露时节话养生

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值班编辑 发布于 2019-10-10

寒露时节,气候逐渐由热转寒,此时人体阳气渐收,阴精内长,故应以保养阴精为主。此外,此时正值金秋时节,秋气以燥邪为主,燥邪最易伤肺。如若调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥、大便干结等一系列的秋燥症状。与此同时,六腑之中,胃喜润而恶燥,故秋燥之气,也会影响到胃,所以暮秋时节的养...

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中医药振兴发展70年辉煌成就

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值班编辑 发布于 2019-09-27

一、中医药发展政策机制不断完善 新中国成立以来   党和政府十分重视中医药事业的发展,制定和颁布了一系列保护、促进和发展中医药的方针政策和法律法规。新中国成立初期,把“团结中西医”作为三大卫生工作方针之一,确立了中医药应有的地位和作用。   1978年 中共中央转发卫生部《关于认...

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雪梨麻黄瘦肉汤润肠养肺防秋燥

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值班编辑 发布于 2019-09-17

  材料:雪梨2个,南、北杏各12克,麻黄8克(中药店均有售),猪瘦肉200克,蜜枣3个,如甜食下冰糖,咸食下生姜2片和盐。 烹制:雪梨洗净,不去皮,切块,去心核;各药材洗净、浸泡;猪瘦肉洗净,不刀切。(咸食则与生姜一起)下瓦煲,加水2000毫升(8碗量),武火煲沸后改...

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靓女驻颜食疗方集锦

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值班编辑 发布于 2019-09-17

1、萝卜粥 大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。 2、芝麻粥 芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。 3、红枣粥 取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。 4、百...

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