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业内资讯

酷热时节老年人护好肛肠防疰夏

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值班编辑 发布于 2020-06-24

疰夏,又称苦夏,是身体虚弱者夏令常见疾病。暑季中风,俗称“热中风”,是老年人群夏令易发疾病。 疰夏表现 疰夏是以每至夏季,即会出现精神萎靡,纳少乏味,头昏脑胀,甚至长期低热为主要表现的症候群。 原因分析 多由长期身体虚弱者,感受暑热之气,以致体温调节中枢混乱,胃肠消化功能低下等所...

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业内资讯

夏至时节养脾护阳气

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值班编辑 发布于 2020-06-23

夏至时节,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏季养生,古人提出保养阳气,因为暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,这样机体最易受风寒湿邪侵袭。在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴...

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分会要务

守正创新不负韶华大力开创中医药科普工作新局面

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值班编辑 发布于 2020-06-23

守正创新不负韶华大力开创中医药科普工作新局面 中国民间中医医药研究开发协会科普分会 2019工作总结2020工作计划 ——科普分会会长 韩平   各位领导、各位同仁: 中国民间中医医药研究开发协会科普分会,担负着协会赋予的科普工作使命,面对新时代中医药文化科普工作面临的新形势新任...

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业内资讯

夏至时节话养生

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值班编辑 发布于 2020-06-21

夏至阳气最旺,养生要注意保护阳气。在《素问·四气调神大论》曰:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,不要举凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,要像万物生长需要阳光那样,对外界事物拥有浓厚的兴趣,培养乐观外向...

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夏季练腰养肝肾防便秘的7个动作

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值班编辑 发布于 2020-06-18

“二三十岁的人,五六十岁的腰”是大部分成年人的真实写照:经常腰疼,小心腰椎病变。腰对于我们来说非常重要,它承受住了上半身的全部重量,运动、锻炼都要靠它。当腰开始疼痛,证明它有受损的趋势,若任由它发展下去,会有致病风险。 当腰部的肌肉和韧带受损,其延展性会变差,导致乳酸堆积,造成腰...

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小心五毒月男女有禁忌

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值班编辑 发布于 2020-06-17

毒五月,是指农历5月,2020年6月21号正式进入。 古人形成了很多消解“毒五月”养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家,避免与夫同房的做法。 端午九毒日,请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。 ...

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夏季更要防阳虚

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值班编辑 发布于 2020-06-17

夏天怕冷,在空调房里别人只觉凉快时,他却觉得冷,时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况,就要注意了,你的体质已经变差,用中医的话来说就是——阳虚。 什么是阳虚 1、夏季易伤阳气 夏季在五行属心,心属火。《内经》说“春夏养阳,秋冬养阴”,夏季养生主要是养阳。 夏季气候炎热,万物生长,...

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芒种时节话养生

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值班编辑 发布于 2020-06-05

芒种是农历二十四节气中的第9个节气,预示仲夏时节的正式开始。芒种节气,气温开始显著升高,雨量愈加充沛,空气湿度明显加大。此时,空调病、热伤风等疾病开始频发,大众应注意预防。同时,空气湿度增加,体内汗液无法通畅地发散出来,热蒸湿动,湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振,在这个时候...

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小满时节话养生 

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值班编辑 发布于 2020-05-20

小满 · 物至于此 小得盈满,中国人讲究谦虚,不自满。小满是入夏后的第二个节气,标志着我国大部分地方都会迈入夏季。“小满”节气的十五天,一般容易高温、多雨,人体更容易出汗,皮肤更需要保养,体内湿气会增加,湿热的环境会让人情绪容易烦躁。 小满习俗 祭车神:祭车神是一些农村地区古老的...

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