艾灸增强免疫力抗御新型病毒

预防新型冠状病毒肺炎，除了外出戴口罩、勤洗手等，中医还可以通过艾灸来预防。因为该病病邪为“寒湿”，所以应该慎用苦寒药，患者饮食要避免寒凉，食用温热饮食。除了服用中药，中医还有一些简单的治疗方法可以试用，如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。

《中国疫病史鉴》记载，西汉以来的两千多年里，中国先后发生过321次疫病流行， 由于中医的有效预防和治疗，在有限的地域和时间内控制住了疫情的蔓延。中国的历史上从来没有出现过西班牙大流感、欧洲黑死病、全球鼠疫那样一次瘟疫就造成数千万人死亡的悲剧。

1.艾叶烟熏法：在瘟疫流行期在工作或生活的房间里，在人离开时用艾条（最好是蕲艾条）点燃，燃烧并烟熏大约半个小时（一般每10平方的房间用一根常规艾条燃烧结束即可），继续密闭1小时，再打开门窗通风。隔天一次。

2.艾叶洗浴法：每天下班回家后用净艾叶加水煮沸5分钟，放温后洗脚，每天一次。或用净艾叶加水煮沸5分钟，放温后洗澡，若没有艾叶，可以用市售的艾叶泡足片、艾叶饼泡水洗浴，或者市售的艾叶浴剂或艾叶香精（艾叶挥发油）在洗脚、洗澡时加入泡浴也可以，每二天洗一次。

3.艾灸防瘟法：选用艾条、艾柱或艾灸盒灸疗，最好选择蕲艾为原料制作的灸材，选穴大椎、肺腧、关元、膻中、足三里，按顺序轮流温灸，每穴就15-20分钟，前3天每天灸一次，3天后隔天灸一次。

4.香囊佩戴法：用蕲艾叶50g，苍术30g，广藿香20g，肉桂10g，丁香10g，八角茴香10g捣成粗粉，制作成香囊2个，随身佩戴或悬挂于书桌、床头。

5.艾叶洗手法：每天下班时、大小便后及饭前用艾叶水煎液洗手，每次洗泡少于5分钟，没有艾叶的也可以用市售艾叶洗手液或艾叶除菌香皂洗手。

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