疫情防控新常态 居家药浴抗病毒

在这个疫情防控新常态的入夏时节,夏养成为了人们的主要的话题,并在人们的日常生活中逐渐重视起来。首先是自己的个人卫生与抗病毒问题。因此,今夏的养生药浴成为防控疫情抗击病毒的时尚事儿。

如何自己居家药浴养生

夏季出汗较多,洗澡次数也较其他季节增加。洗澡除了能使身体保持清洁外,如果加入一点中药,还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效,对杀毒灭菌,防控疫情,调理某些疾病有一定的作用。

1、风油精浴 在浴水中,加入几滴风油精。洗浴后,会感到全身凉爽,精神抖擞,还能防止生痱子。

2、菊花浴 菊花30克,煎汁去渣,将药液加入浴水中洗浴。此浴有解暑、明目、醒脑之功。

3、金银花浴 金银花30克,煎汁去渣,将药液加入浴水中洗浴。浴后凉爽舒适,对小儿生痱子效果较好。

4、藿香正气水浴 藿香正气水1支,兑入洗澡水中。此浴能预防蚊虫叮咬,治疗小儿痱子、湿疹,效果也很好。

5、香醋浴 在浴水中加入少许醋。香醋能美容,并能杀死皮肤上的一些细菌,可以使皮肤光滑细腻,延缓衰老。用此浴洗头能使头发柔软光泽。

6、止痒浴 苦参、白鲜皮、黄柏、蛇床子各15克,煎取汁液,倒入浴盆中,加温水洗浴。此浴可以治疗风疹、湿疹、荨麻疹等皮肤疾患。

7、通络浴 川乌、桑枝、桂枝、细辛、五加皮、伸筋草、透骨草各12克,煎取汁液,倒入浴盆中,加入热水,保持水温在45℃~50℃左右,浸沐擦浴30分钟。重点洗颈肩、腰背及膝盖等处。温经散寒,活血止痛。能祛除关节寒湿,适用于畏寒肢冷、颈肩腰腿痛等。

8、温肺浴 麻黄10克,细辛10克,川椒目20克,制附子10克。煎取汁液,倒入浴盆或浴桶中,加温水洗浴。对冬季咳嗽哮喘有较好效果。

中药药浴时应注意

1、不宜空腹,也不宜餐后即浴。

2、忌同时使用肥皂或其他浴液、浴露等,以免影响药效。

3、药浴后应静卧半小时。

4、对关节疼痛、哮喘等疾病,药浴仅作为辅助治疗,疗程一般为15天或更长。

5、老年人、心脑血管病人药浴时,应有人在旁照应。

其实夏季药浴的时候首先我们一定要多加重视个人的饮食店俄问题,在进行药浴的时候尽量的不要出现空腹这样的现象,并且一定要积极的避免一些突发性疾病的发生,以免影响到药浴的效果!

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