25个药食同源实用方 用于日常调理保健康

把生姜捣烂，负在伤口处，止血效果特佳。 

把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处，用消毒沙布固定。3-4天即可痊愈。

鸡蛋3只置于瓶内，加醋500克浸没，浸泡7~10天后取出，去壳，将鸡蛋与醋搅匀，装入有盖容器内。每天用此液涂擦患处2~3次，坚持7~10天即可痊愈。

无论是一般感冒引起的咳嗽还是流感引起的咳嗽，用鲜姜7片，用香油炸黄（其他油无效），加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右。

将一小杯红葡萄酒放至在文火上烘热。接着再往酒里打入一个鸡蛋，然后用羹匙稍加搅动成糊状，烧沸即可，稍凉后饮用，效果很好(轻感冒一次见效,重感冒2至3此见效)。

吴茱萸50克，用法：将吴茱萸研成细末，每次取5克药末，置脐中，用胶布固定，两天更换一次。

白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患处，一日数次，几日后脚癣可愈。

取一年以上老芦荟叶5公分左右食用，可蘸糖或蜂蜜，一日三次，数日后感冒可愈(孕妇,经期妇女及腹泻者忌食)。

将茄子秧适量，干辣椒2个加水煎成药汁，待温后熏洗并按摩冻疮部位，每次15-20分钟，每日2-3次，非常见效。

防治早生白发可用以下简便方法；取何首乌15克，女真子、黑豆各10克，泡沸水于热水瓶中每天饮用。以上三位药均有滋阴养血补肾的作用，常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的高血压、习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。

取红糖150克，鲜生姜250克。将鲜姜切成小块，捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹,把姜汁挤出)，与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸，约2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令发汗，待汗止，再换好衣服睡觉。病轻者，一次可愈，病重者需服2次以上。

春、秋、冬季是慢性鼻炎的多发季节，睡眠不好或劳累后也易发病，其症状是：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛，并伴随头疼、眼睛不适。可用消毒棉球蘸取新磨芝麻油涂于患处一次见效，俩次治愈。

白萝卜汁消炎作用很强。江白萝不捣烂，滤汁半小杯，加入少许白糖，每天晚睡前开水冲服，可消积痰除痰吼。

治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮合籽厚捣烂敷患处，每日2-3次，可治真菌，感染性皮肤病。

美容,防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。

防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病变功效，坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

治高血压：每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。

治贫血：将西红柿、苹果各一个、芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持，可治贫血。

治溃疡：轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。

治肝炎：取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳粥内烫熟，加入盐，味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。

防中暑：将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。

退高烧：将西红汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。

治牙龈出血；将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。

土豆烤片适量食用可治心脏病每天吃一个土豆有预防中风的效果.

生土豆连皮取汁，每日晨空腹饮15毫升，可治胃、十二指肠溃疡。

土豆一个，挖一小洞，纳入独头蒜一个，蒸熟食，日两次治疗神经衰弱、贫血。

土豆皮捣泥敷患处，可治湿疹。

生土豆取汁，每日早、午饭各服一次，每次200毫升，可治便秘。

土豆煮熟，用皮敷患处，至烧伤颇佳。

土豆切片擦患处，可治蚊咬。

土豆花煎汤还可降血压。

一把糯米煮成汤，七个葱须七片姜,熬熟兑入半杯醋，老年感冒服之康。

取糯米100克，生姜15克切成片状，加水400毫升，温火煮沸，放入七个葱根煮至米熟，加入米醋30毫升，搅匀，饭后半小时顿服。出汗后注意避风保暖，多饮开水，适当休息，重者一日一剂，连服三天。

 18、巧用胡椒祛病6招

（1）感冒咳嗽：胡椒粉3克，放在胶布正中，贴于2-3胸椎之间，贴后局部发痒是药物反应，停药可恢复正常。

（2）胃寒胃痛：胡椒10粒、大枣3枚、甜杏仁5个、混合研末，用温开水调服，日一次。

（3）阴囊疹：胡椒粉10克，加水2000毫升煮沸，热洗患处，每天2次。

（4）痛经：胡椒粉3克以白酒冲服。

（5）胃下垂：胡椒粉15克，炖猪肚一个，隔日服一个。

（6）恶心呕吐：胡椒和半夏各3克，研末，冲开水服，日2次。

盐茶：取茶叶3克，食盐1克，沸水冲泡5分钟，代茶温饮，每日1-2剂。具有化痰降火，消炎利咽的功效。适用于牙周炎，牙痛，咽喉炎及赤眼等。

蒜头冰糖对容易感冒，扁桃腺发炎，有鼻病的人，是最好的天然药品。做法：将去膜的蒜头浸在冷开水的密闭容器中6-7小时后，用纱布将蒜头滤清，加入打碎的冰糖，再用小罐子装好，要用时打开即可。用来漱口，每日3-5次。

日常生活中，遇嘴唇边生热疮，牙龈发炎，舌裂等内热现象时，可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣，放入水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次一个，连续吃7-10个可愈。法还有润肠通便的功效。

白箩卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁，每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀顿服，一日3次，连服3-5天。

萝卜丝、姜丝，炒着吃或凉拌着吃即可。

25、西红柿拌蜂蜜治疗便秘