三伏时节艾灸命门 强肾壮阳祛冷催情

命门穴位1、命门穴是督脉当中的一个重要穴位,具体位置在肚脐水平线与后正中线交点处,按压有凹陷处就是此穴。此穴对两性生殖系统有着重要的影响,对于男性来说具有藏生殖之精的作用,而女子的胞宫也与这个穴位有紧密的关系,总的来说,整个人体的生命活动都是通过命门激发和主宰的。艾灸命门穴可以活血化瘀,疏通督脉上的气滞点,从而加强督脉和任脉的关联,增强真气在两个脉络上运行能力,从而起到非常好的强腰健膝、强身固体等功效。 

2、当人体出现阳气不足、肾亏肾虚的情况时,就会感觉四肢乏力,艾灸命门穴可以保养好体内的阳气,保证体内正气运行畅通无阻,起到增强命门之火的作用,最终起到强肾壮阳的好处,经常艾灸命门穴还可以延年益寿。

4、命门穴归于督脉,而人体的督脉行于脊中,内络于脑,因此适当艾灸命门穴可以起到安神镇定以及健脑益智的好处。

5、艾灸命门穴还可以起到强健腰脊、培元补肾的功效,可辅助治疗男性肾阳不足、各种妇科疾病、下肢痿痹、腰脊神经痛、

 

【穴位位置】位于人体腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。

【轻松找穴】命门穴在人体后腰部,肚脐的神阙穴与命门穴前后相对,只要记住这一点,命门穴就不难找到了。取穴时,可以将双手食指相交在肚脐上,然后从肚脐出发,左右分别往腰后面水平绕去,两手食指交会的地方就是命门穴。指压命门穴的时候,有强烈的压痛感。

【穴位主打功效】增强肾脏功能。

【穴位适应症】腰痛、肾脏疾病、遗精、早泄、阳痿、尿频、尿急、神经衰弱、头痛、耳鸣、月经不调、女性手脚冰冷、老人关节怕冷、性冷淡等。

命门效用

调理手脚冰凉

很多女性朋友有手脚冰凉的情况,这是身体阳气不足的表现。要给身体加点阳气,就是艾灸我们腰部的命门穴。恰逢三伏天,趁着大自然阳气最强、阴气最弱的时候,使用艾灸疗法调理手脚冰凉,能达到事半功倍的效果。

艾灸方法,可以用随身灸艾灸命门穴,建议1天1次,每穴灸30~40分钟,三伏天期间坚持施灸效果更佳。

此艾灸方法对于老年人关节怕冷、尿频、尿急也适用。

增强肾功能

随着工作节奏的加快和生活习惯的改变,一些中青年人出现了不同程度的性功能障碍,如阳痿、早泄等,摆脱不了肾虚的阴影。肾是先天之本,一旦感觉肾虚,其他脏器的功能也会受到影响。不少人还出现了心理障碍,对生活产生乏味感,情绪低落等。

艾灸腰部命门穴的方法对调理肾虚有益。艾灸时,可以用随身灸艾灸命门穴,建议1天1次,每穴灸30~40分钟,三伏天期间坚持施灸效果更佳。 每天坚持艾灸命门穴,对遗精、神经衰弱、头痛、耳鸣、月经不调等症也适用。

平衡性能力

性生活是夫妻生活的重要组成部分,如果性生活不和谐,也会影响到夫妻间的感情生活。

艾灸命门穴有催情助性的作用,一些有性冷淡情况的夫妻,不妨平时多多艾灸命门穴,这样能起到改善性冷淡,平衡和恢复性功能的作用。

艾灸命门穴的方法

艾灸命门穴需要两人配合,对命门穴施灸最好是采用温和灸的方式。具体操作如下,接受艾灸的人趴在床上,进行艾灸的人坐好,拿着被点燃的艾条,对准命门穴,在相隔皮肤二到三厘米的位置进行艾灸。每次艾灸的时间在三到十五分钟之间最好。

艾条悬起灸:温和灸10-20分钟,每日或隔日1次,

艾炷直接灸:无瘢痕灸10-15壮,隔日或每周1次。

隔姜灸:每次3-7壮,每日或隔2日1次,肢冷腹寒,阳气不足者首选此穴。

隔附子灸:每次3-5壮,每日或隔日1次 。

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