入秋收养润燥巧按两穴位

初秋，天高云淡，地气清肃，大地呈现收藏状态。阳气也渐入体内。常言道：“春生夏长，秋收冬藏”，秋天重点养“收”，以保护人体的收敛功能。此时，不妨多按揉两个穴位 。按揉迎香穴秋天气候干燥，鼻炎或鼻出血多发，除了在饮食上进行调理外，平时也可以多点揉迎香穴。 迎香穴属于手阳明大肠经，有疏散风热、通利鼻窍的作用。

取穴：鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中

方法：全身放松、舌尖抵上腭，将双手中指指尖点于迎香穴，待有酸胀感后，再用两手中指或食指指肚顺逆各揉搓20～30次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。 

如果出现闻不到味道、鼻塞等症状，可以按揉鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处，就是迎香穴，以疏通鼻周经络。将食指指尖置于迎香穴，旋转揉搓8次左右，同时用鼻子吸气、嘴呼气。

压揉承浆穴

秋季干燥易出现口干、口渴、咽干等不适症状，可适当压揉下嘴唇凹陷处的承浆穴，口腔内会涌出津液。

方法：用力压揉此穴10次左右，口渴感即可消失。不仅能预防秋燥，还可延缓衰老，使面色红润。

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