按摩穴位抵御严寒

冬季身体总是冷冰冰的让人十分难受,想要温暖过冬应该怎么做呢?专家建议人们可以多多按摩身上的“取暖”穴位,能让身体暖和起来。

中医认为,身体总是感觉寒冷与体内有寒气、气血不足等问题有关,今天我们要说的就是如何让体内的气血畅通起来,其实身体上有几个穴位可以帮助我们疏通血管,改善身体冰凉的症状,赶紧一起来了解下。

人体上的“神阙穴”、“足三里穴”以及“合谷穴”都有很好的促进血液循环、通经脉的功效,当我们感觉身体气血受阻而手脚冰凉的时候,可以先按一按合谷穴,合谷穴即“虎口”,在我们手部发凉的时候用左右手互按两边的合谷穴可以让双手快速回温。

“神阙穴”位于肚脐附近,按摩神阙穴可以让上半身跟下半身的气血更好的流通,不过比起按摩神阙穴,用艾灸的方式效果会更好,不过艾灸需要到专业的理疗室进行,否则会引起不必要的伤害。

那么足三里穴有什么功效呢?大家都知道,足三里穴是一个养生大穴,无论是男性的肾虚肾亏还是女性月经病、子宫病等都可以通过按摩足三里穴来调理,对于身体冰凉的症状,按摩足三里穴可以加快血液运行,身体各处有血液到达自然也不会感觉寒冷了。

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