艾灸调理便秘灸序穴位

便秘老不好，艾灸就是捷径。艾灸越接地气，使用艾灸来调理便秘，取穴不多，简单易行，很快就可以缓解症状，同时艾灸这个绿色疗法对身体没有任何不宜和伤害。下面是灸序、穴位等参考表。

一个穴位

另外，有一个穴位，通便效果特别好，把它起名为通便穴。这个穴位很好找，在肚脐旁开3寸（此处之“寸”为“同身寸”，即以自身为准，除拇指外，四指并列，横穿中指中节横纹的线段长度即3寸）的地方，左右各一个。

便秘如果比较轻，在通便穴各揉3分钟，就能让大便顺利排出；如果便秘稍重一些，就可以按照上面的分型，选择适合自己的治疗方法。