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巧通五窍补五脏有利健康一身轻

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值班编辑 发布于 2019-10-19

人的五窍指,目、舌、口、鼻、耳。 三;人的五脏指,肝、心、脾、肺、肾。人们常说,脑袋开窍了才聪明,实际上,身体通窍了则无病。打开身体这五窍,保持五脏的通畅身体才会更好。 五窍补五脏 一、眼 五脏六腑之精气皆注于目。也就是说,五脏六腑的精气会上升到眼睛,眼睛与身体经脉相连通,如果眼...

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防风法最简单的方法是:每天吃一个蛋

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值班编辑 发布于 2019-10-19

数据显示:我国居民叶酸缺乏比例高达20%~60%。人体缺少叶酸的摄入,容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高,这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升。 叶酸可改善血管内皮功能,预防冠心病等慢性心血管疾病。由中美医学家联合完成的研究证实,补充叶酸可有效降低脑卒中的风险。 最...

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时下养生食黄芪因人而异需谨慎

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值班编辑 发布于 2019-10-17

黄芪作为一种中药材,能帮助治疗多种疾病,可以对抗病毒性的疾病,具有杀菌的作用,经常服用黄芪能让心脏更健康,可以促进心脏排毒,可以减轻心脏的负担,同时还具有补气的作用,能够改善自身的免疫力,那么哪些人宜服用和不宜服用? 黄芪对健康究竟有哪些好处 第一,抗病毒,黄芪能够抗病毒,而且在...

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当心脖子后边发福:富贵包=炸药包

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值班编辑 发布于 2019-10-16

富贵包又称为富贵背,指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。“富贵包”往往使肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适,甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。富贵包会严重影响脑部供血,并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。 拦路虎堵塞七...

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阳不入阴巧调理祛郁防寒解失眠

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值班编辑 发布于 2019-10-16

失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离。睡眠,本是补充体力最好的方式,然而,也不知是夜太美,还是熬夜的“罪”,又或是日有所思,夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜,格外漫长,怎么办? 睡眠与养生 人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固...

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拍拍打打能养生 手法部位有秘诀

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值班编辑 发布于 2019-10-15

拍打疗法是当前推崇的中医经络自然疗法。那如,何拍打效果才好呢? 这里介绍拍打手法和部位的秘诀。 1、用实心掌垂直拍打到皮肤上,拍打时手要自然放松,不要刻意绷起来。 2、拍打要有一定的力度,在自己能够接受范围内循序渐进用力,不可突然大力、猛力拍打。 3、最好一个部位拍打15分钟以上...

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寒露燥邪防便秘护肠补阴要得当 

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值班编辑 发布于 2019-10-15

寒露时节燥邪当令,空气中缺乏水分的浸润,故肺的调节功能失常或五脏六腑之间协调失衡则大便干结,从而导致便秘而诱发痔疮。 守护气血  《名医杂著》载: “证属形气病,形气俱不足,脾胃虚弱,津血枯涸而大便难尔”。阴阳气血不足均能造成排便困难。寒露的时候有便秘的问题产生,这样的情况是大家...

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拔罐调理实证便秘

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值班编辑 发布于 2019-10-14

拔罐疗法祛实证便秘。实证便秘是指大便次数减少,排便间隔时间过长,粪质干结,排便艰难;或粪质不硬,虽有便意,但便出不畅,多伴有腹部不适的病证。 (一)症状 大便干结,腹中胀满,伴有口干口臭,小便短赤;或伴有胸胁满闷,嗳气呃逆等。 (二)调理 1方法一 (1)选穴 脾俞、大肠俞、支沟...

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寒露时节刮痧调理感冒

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值班编辑 发布于 2019-10-14

寒露时节气温变低,尤其是身体比较虚弱的老人和小孩容易感冒。感冒发烧虽说是常有的事情,但是,我们要知道,如果身体体质比较差,经常动不动就感冒流鼻涕,这就需要注意了,这是体质出现了问题,必须要找准方法来调理,下面介绍刮痧调理寒露时节的感冒。 冒可以用刮痧调理  刮痧在我国是非常流行的...

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导引按跷按摩推拿手法考证

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值班编辑 发布于 2019-10-13

中医的外治法内容丰富,形式多样,而且早在黄帝内经时期,就在理论和实践上形成了比较完整的体系。然而,二千多年的沧桑变化,许多早先的医疗方法已是面目全非,或被淡忘或历经岁月而逐渐演化。本文将对导引、按跷、按摩、推拿、手法的定义及它们的演变过程逐一论述。 1、《黄帝内经》确立了导引、导...

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