业内资讯

大雪时节五行养生有讲究

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值班编辑 发布于 2019-12-07

大雪节气标志着仲冬时节的正式开始。大雪是 “进补” 大好时节,养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒,综合调养达到强身益寿。大雪节令养生,当重视生活调养。做好内在阳气保养封藏,不要熬夜,不要剧烈运动,精神内守。 人的体质分五行  中医上有”五行人”的说法,...

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大雪时节话养生

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值班编辑 发布于 2019-12-07

今天迎来大雪节气。大雪时节万物养藏,此时是阴气最盛时期,肌体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,要通过调饮食、慎起居、适温寒等综合调养,达到强身养生的目的。 防寒保暖是首要 大雪节气,我们应注意防止风邪和寒邪的侵入,除了头部和脚部的保暖外,还应保护好胸腹和关节部位。因为胸部受寒...

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冬季养肾先通便

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值班编辑 发布于 2019-11-29

肾是先天之本。男女都要养肾,想要养生肯定要先养肾,养肾也就相当于在养命。特别是冬季气候干燥,易发便秘,所以养肾首要的事,是先得保持大便的畅通。 一、大便要通畅 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,还会伤及肾脏,导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此,保持大便通畅,也...

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中医对健康的判断准则 

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值班编辑 发布于 2019-11-28

中医对于健康有非常明确且详细的判断准则,但对于大众来说,更有必要提供一些实际且方便的观察项目。因此,参考美国名中医倪海厦的观点,列出十大标准,这些标准多是生活原则,可供大家自己判断健康状态。以便防微杜渐,及早治疗。 第一个:一觉到天亮。 这是心气平衡的表现。心主神,白天要工作,神...

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从北京老字号看中医药在民间的分量

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值班编辑 发布于 2019-11-27

北京老字号是数百年商业和手工业竞争中留下的极品。都各自经历了艰苦奋斗的发家史而最终统领一行。其品牌也是人们公认的质量的同义语。在这些闻名遐迩的老店中有始于清朝康熙年间提供中医秘方秘药的同仁堂,有创建于清咸丰三年(公元1853年)的“中国布鞋第一家”内联升,有1870年应京城达官贵...

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小雪养好肾开春打老虎

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值班编辑 发布于 2019-11-26

常言道:小雪养好肾开春打老虎。原因是,从小雪至大寒这段时间阳气潜的越深,来年夏天升的就越高,人就越健康。所以,从小雪开始一定要注意养藏——养阳气之敛藏,阳气敛藏,即是归根。 冬季要注意养藏,那为何冬季要养肾? 关于养藏和养肾的话题,董洪涛博士已经回答的很清楚了:肾为水脏,受五脏六...

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从中医的角探讨疾病的根源

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值班编辑 发布于 2019-11-25

  “上工治未病”,道医的养生之道,讲究道法自然,吃喝拉撒睡,事事皆学问,攸关健康所在,不可不慎,本文通过讲述能量与“升降”的规律,揭露疾病的真相,治病的最高境界就是不得病,此文有助于人们了解道医健康的精髓,望同修共勉。道医的养生之道,讲究一个天人合一。怎么合?人要顺天...

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用好食品中的天然胰岛素帮你降血糖

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值班编辑 发布于 2019-11-24

糖尿病是一种慢性疾病,除了遗传因素外,糖尿病还与个人的日常饮食有关。血糖控制不好,会引发很多的并发症。今天“国医大师健康”就为大家推荐7种食物,每天适当吃点,可以辅助控制血糖,平稳不升高! 山药 山药有很高的药用价值,于糖友来说,能起到降糖止渴、滋补肝肾的效果。常见的搭配是山药加...

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中药材溯源刻不容缓

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值班编辑 发布于 2019-11-23

多年来,中药材质量问题一直是这个行业发展的痛点。情况复杂、涉及到的环节较多,相关国家管理机构虽做了大量工作,但却治标不治本。从而显现中药材溯源的必要性。从种子种苗、加工、再到流通到终端消费市场。咱们分析一下为何是这个样子? 一、种子种苗基源混乱 学过植物学的朋友都应该知道,植物生...

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小雪时节话养生

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值班编辑 发布于 2019-11-22

小雪为十月中,此时雪还未盛。小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。这就是说,到“小雪”节由于天气严寒,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。 行为方面注重藏 冬三月万物闭藏,是为了保护阳气,以利春天的生发。如果冬天藏阳不足,春天缺少阳气的生发力量,...

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