业内资讯

值班编辑 发布于 2023-02-22

春季喝茶养生大有讲究！因为随着春季气候变化，体也会因此受到影响，在喝茶方面，我们也应该做出调整。那么，春季我们应该喝什么茶呢？ 金银花茶 金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。金银花还可以润肠，清...

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值班编辑 发布于 2023-02-21

龙抬头这天，养生要从头开始，重点是疏通头部，把瘀阻的状态给通开，让阳气窜升到我们每一根发丝上，让人顿时感觉到神清气爽！ 头部是十二经脉中所有阳经以及任督二脉的聚会之处，被誉为：诸阳之会，百脉之宗，称得上是我们一身的主宰。所以有五脏之血，六腑之气，皆上注于头的说法。 由于头部的经络...

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值班编辑 发布于 2023-02-21

2月21日是中国民间传统节日——二月二龙抬头，俗称青龙节，传说是龙抬头的日子，它是中国城乡的一个传统节日，庆祝”龙头节”，以示敬龙祈雨，让老天佑保丰收。可谓：二月二龙抬头，大仓满小仓流 ，风调雨顺好年头。 渊源 起源于伏羲氏时代，伏羲“重农桑，务耕田”，每...

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值班编辑 发布于 2022-12-12

国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会 (2022年12月10日) 奥密克戎病毒致病力下降，但传播速度快、传染性强，国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会结合三年来新冠肺炎救治经验，研究制定了《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，指导新冠病毒感染者更好地运用中医药方法居家治疗及康...

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值班编辑 发布于 2022-12-06

脾胃是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。 所以，如果胃功能不好，脾的运输能力自然也会受到影响。 据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1.2亿，可以说是...

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值班编辑 发布于 2022-12-06

大雪深数尺，严冬风正烈。大雪时节万物养藏，阴气盛，人的肌体生理功能和食欲等均会发生变化，养生要通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒等，因对季节变化的方法来保养、调养、培养、补养、护养生命，才能达到强身健体的养生目的。 藏精养肾 藏精。大雪时节万物“藏”的目的实际上都是为了补...

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值班编辑 发布于 2022-12-01

落实好第九版防控方案和二十条优化措施，以快制快、科学精准、众志成城抗击疫情，强身健体提高民众自身抵抗力，是阻断社会面传播链条的重中之重。下面介绍强身健体抗疫情，增强免疫力防病毒四个经络调理方法。 1、轻叩膻中畅胸阳保持身心健康 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”即言，摒...

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值班编辑 发布于 2022-11-29

进入小雪节气温度变化对人体有直接影响，在这即将进入严寒的节点，养生也变得尤为重要。春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。那我们该如何养呢？ 1、揉按太溪 冬季养肾有效又简捷的方法——揉按“太溪穴”。太溪穴位位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，双侧对...

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值班编辑 发布于 2022-11-21

小雪霜气清，寒色倍严凝。小雪封地，是寒潮和强冷空气活动较高的节气，意味着冬季降雪即将拉开大幕，预示着阴气渐盛，阳气潜藏，气温降低，转入严寒，这时的养生重点就是藏！ 藏阳防作 小雪气节，气温继续下降，寒性凝滞，易使气血凝结阻滞，导致身体疼痛。祛邪藏阳应早睡晚起，早睡护阳气，晚起以养...

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值班编辑 发布于 2022-11-20

他山之石： 现代人一日三餐是反人体节律的吗？ 人吃饭的目的是从食物中获取能量。然而，天下没有免费的食物。你说，不对，我昨天晚上那顿饭有人请客，我没花钱。哈哈，我不是谈钱，而是谈能量。即，你吃饭后，在你的身体从食物中获取能量之前，你的身体必须先投入和消耗能量。比如，牙齿的咀嚼，唾液...

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