科普园地

值班编辑 发布于 2020-05-13

入夏时节，特别是在全面抗击疫情新常态的关键季节，观湿气辨体质对防控病毒侵袭和健康养生显得尤为重要。 身体有湿气的表现 1、睡不醒，每天睡再多，还是觉得很困，睡觉流口水；头昏、打不起精神，身体特别疲乏，懒得动；小腿发酸、发沉。 2、起床之后如厕，大便溏稀不成型，或者隔三差五便秘；大...

阅读(1774)赞 (89)

值班编辑 发布于 2020-05-11

卷腹是锻炼腹部最为有效的运动之一，而肠胃也正处于我们的腹部之中，那么肠胃不好导致了便秘，是否可以通过卷腹来进行治疗呢？回答是肯定的！ 卷腹改善便秘的原因 卷腹在运动中会促进肠胃的蠕动，增强体质，从而从各方面对肠胃等形成良好的刺激，是可以帮助改善便秘的。 1.在做卷腹训练时，由于腹...

阅读(1312)赞 (76)

值班编辑 发布于 2020-05-10

中医药在抗击新冠肺炎方面发挥了至关重要的作用。此次抗疫实践中总结出的“三药三方”，积累了宝贵的抗疫经验。在国务院联防联控机制新闻发布会上，中国工程院院士王琦提出了中医药预防扶正气、避邪气的方法，是中医日常防疫可吸取的经验。 扶正祛邪是中医防治传染性疾病的重要指导思想。《黄帝内经》...

阅读(686)赞 (44)

值班编辑 发布于 2020-05-09

入夏拔罐可以去火，驱寒除湿，特别是在这个疫情防控进入新常态的春夏之交，拔罐可以增强人体免疫力，起到有效抗击病毒的作用。拔火罐虽然对养生具有很重要的作用，但是任何一个保健项目都有好处和坏处，想要一个棒棒的身体不仅需要外物保养，饮食调理等内调也十分重要，另外要时刻保持一个快乐的心态。...

阅读(1028)赞 (97)

值班编辑 发布于 2020-05-09

推拿调理便秘方面有着很好的作用，特别是在这个防控病毒进入新常态的入夏时节更为重要。但要想达到调理便秘的效果，就需要通过专业的操作手法。下面，具体的来了解下推拿治疗便秘的方法。 便秘推拿法 便秘的推拿调理法，先以法施术于腰背悬枢、命门及腰骶部八髎穴，至局部温热，再配以擦法，使温热感...

阅读(605)赞 (53)

值班编辑 发布于 2020-05-08

入夏时节，特别是疫情防控进入新常态以来，春夏交替，防控病毒外出活动相对减少等，会加剧胃火的上升。同时，胃火旺盛也是现在生活中的一种常见现象，这种情况跟一个人的不良生活习惯饮食习惯有关系，因此也需要从生活中来进行调理。那么，胃火旺盛如何调理呢? 　　胃火旺盛基本上是因为一个人的不良...

阅读(1705)赞 (75)

值班编辑 发布于 2020-05-07

在这个疫情防控进入新常态的入夏时节，外出活动相对对减少，便秘找上门的可能性增大。使用艾灸不但调理便秘还能增加身体免疫力有效抗击病毒侵袭。调理预防便秘，取穴不多，简单易行，很快就可以缓解症状，绿色疗法对身体没有伤害。 使用温和灸 艾灸可以使用温和灸，重点灸天枢和足三里，这两个穴位都...

阅读(1471)赞 (84)

值班编辑 发布于 2020-05-05

夏季到来，许多人暴食暴饮腹部脂肪囤积，造成啤酒肚等腹部肥胖现象，对个人形象和身体健康非常不利。腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部减肥的方法有很多，运动、节食等，但大多会出现反弹现象，下面了解一下大肚子里面有什么，介绍按摩刺激足三里穴位防止大肚子的方法。 大肚子里底藏...

阅读(1387)赞 (67)

值班编辑 发布于 2020-05-05

常言道：立夏时节防苦夏， 富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用很大。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，特别是在这个疫情防控常态化的初夏，科学泡脚有很好的促进循环，预防便秘，提高免疫力抗击病毒的辅助作用。...

阅读(1944)赞 (74)

值班编辑 发布于 2020-05-05

在疫情防控新常态中迎来了立夏时节，在这活动相对减少的日子里，预防和避免身体发生不良疾病，适当的在日常按摩腹部，使其能很好的促进胃肠蠕动，有力于增强身体免疫力，预防便秘、减肥等，有抗御病毒侵袭。 消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而...

阅读(786)赞 (61)