科普园地

值班编辑 发布于 2023-05-14

人们需要在日常生活中保持健康的生活习惯，才有利于人体的新陈代谢和排毒。常言道：药补不如食补”的说法，食疗是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。可以说养生祛病，要从饮食做起。 1、苹果。苹果是日常生活中常见的水果，它价格便宜，营养价值高，营养学家称苹果为肠道的排便器。 2、白...

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值班编辑 发布于 2022-10-02

睡不着，睡不好的人，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠。 1、然谷穴 然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。 心烦意乱而导致的失眠者，对然谷穴进行按摩，便能很好的起到缓解失眠的症状。 找准然谷穴的位置，然后手部对其进行轻柔的按压，以...

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值班编辑 发布于 2022-09-27

人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。这几个手部按摩的小技巧,每天按按手，可以帮助呵护胃肠防便秘！ 1、调理便秘 便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。 掌心是大肠经的所...

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值班编辑 发布于 2022-08-24

痔或因久坐、久负重物,或因饮食失调、嗜食辛辣,或因泻痢日久、体质亏耗,或因妊娠多产,或因七情郁结、气机失宜,或因长期便秘等,导致肛肠气血不调,络脉阻滞,燥热内生,下达大肠,湿热与血瘀结滞肛门而发病。 【临床表现】 由于痔的发生部位不同,可分为内痔、外痔、混合痔。 【刺法】 三棱针...

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值班编辑 发布于 2021-11-06

立冬时节,早晚温差变化较大，不少人会体验到冬天里的一把火的滋味，出现口干、舌燥、上火、便秘、便血以及便痛等肛肠症状。 另外,天气寒冷，到了温补的季节，人们难免会吃些补品，开始频繁地吃火锅、烧烤等油腻辛辣的食物，这时人体就会积存大量的毒素，极易诱发痔疮等肛肠疾病。立冬后，患肛肠疾病...

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值班编辑 发布于 2020-09-11

夏去秋至，在夏秋交接的农历七月还有一个长夏季节，为阴阳交接的时段。 长夏天气炎热，雨水较多，人体的脾胃功能容易出现问题。 因此，夏秋相交之际，养生重在健脾益胃、除湿化湿，才能有效夯实后天之本，维护生命健康。 长夏脾虚是病因 脾虚是导致血脂、胆固醇、血尿酸异常以及肥胖病、Ⅱ型糖尿病...

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值班编辑 发布于 2020-05-13

入夏时节，特别是在全面抗击疫情新常态的关键季节，观湿气辨体质对防控病毒侵袭和健康养生显得尤为重要。 身体有湿气的表现 1、睡不醒，每天睡再多，还是觉得很困，睡觉流口水；头昏、打不起精神，身体特别疲乏，懒得动；小腿发酸、发沉。 2、起床之后如厕，大便溏稀不成型，或者隔三差五便秘；大...

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值班编辑 发布于 2020-05-11

卷腹是锻炼腹部最为有效的运动之一，而肠胃也正处于我们的腹部之中，那么肠胃不好导致了便秘，是否可以通过卷腹来进行治疗呢？回答是肯定的！ 卷腹改善便秘的原因 卷腹在运动中会促进肠胃的蠕动，增强体质，从而从各方面对肠胃等形成良好的刺激，是可以帮助改善便秘的。 1.在做卷腹训练时，由于腹...

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值班编辑 发布于 2020-05-10

中医药在抗击新冠肺炎方面发挥了至关重要的作用。此次抗疫实践中总结出的“三药三方”，积累了宝贵的抗疫经验。在国务院联防联控机制新闻发布会上，中国工程院院士王琦提出了中医药预防扶正气、避邪气的方法，是中医日常防疫可吸取的经验。 扶正祛邪是中医防治传染性疾病的重要指导思想。《黄帝内经》...

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值班编辑 发布于 2020-05-09

入夏拔罐可以去火，驱寒除湿，特别是在这个疫情防控进入新常态的春夏之交，拔罐可以增强人体免疫力，起到有效抗击病毒的作用。拔火罐虽然对养生具有很重要的作用，但是任何一个保健项目都有好处和坏处，想要一个棒棒的身体不仅需要外物保养，饮食调理等内调也十分重要，另外要时刻保持一个快乐的心态。...

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