科普园地

值班编辑 发布于 2019-12-07

大雪节气标志着仲冬时节的正式开始。大雪是 “进补” 大好时节，养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒，综合调养达到强身益寿。大雪节令养生，当重视生活调养。做好内在阳气保养封藏，不要熬夜，不要剧烈运动，精神内守。 人的体质分五行  中医上有”五行人”的说法，...

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值班编辑 发布于 2019-12-07

今天迎来大雪节气。大雪时节万物养藏，此时是阴气最盛时期，肌体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，要通过调饮食、慎起居、适温寒等综合调养，达到强身养生的目的。 防寒保暖是首要 大雪节气，我们应注意防止风邪和寒邪的侵入，除了头部和脚部的保暖外，还应保护好胸腹和关节部位。因为胸部受寒...

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值班编辑 发布于 2019-11-29

肾是先天之本。男女都要养肾，想要养生肯定要先养肾，养肾也就相当于在养命。特别是冬季气候干燥，易发便秘，所以养肾首要的事，是先得保持大便的畅通。 一、大便要通畅 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此，保持大便通畅，也...

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值班编辑 发布于 2019-11-29

《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血不足的情况。特别是在寒冷的冬季更为高发。下面分析有关原因，介绍冬季扶正气血调理五脏的方法。 谁偷走了我们的气血 1...

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值班编辑 发布于 2019-11-28

中医对于健康有非常明确且详细的判断准则，但对于大众来说，更有必要提供一些实际且方便的观察项目。因此，参考美国名中医倪海厦的观点，列出十大标准，这些标准多是生活原则，可供大家自己判断健康状态。以便防微杜渐，及早治疗。 第一个：一觉到天亮。 这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神...

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值班编辑 发布于 2019-11-26

常言道：小雪养好肾开春打老虎。原因是，从小雪至大寒这段时间阳气潜的越深，来年夏天升的就越高，人就越健康。所以，从小雪开始一定要注意养藏——养阳气之敛藏，阳气敛藏，即是归根。 冬季要注意养藏，那为何冬季要养肾？ 关于养藏和养肾的话题，董洪涛博士已经回答的很清楚了：肾为水脏，受五脏六...

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值班编辑 发布于 2019-11-25

  “上工治未病”，道医的养生之道，讲究道法自然，吃喝拉撒睡，事事皆学问，攸关健康所在，不可不慎，本文通过讲述能量与“升降”的规律，揭露疾病的真相，治病的最高境界就是不得病，此文有助于人们了解道医健康的精髓，望同修共勉。道医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天...

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值班编辑 发布于 2019-11-24

糖尿病是一种慢性疾病，除了遗传因素外，糖尿病还与个人的日常饮食有关。血糖控制不好，会引发很多的并发症。今天“国医大师健康”就为大家推荐7种食物，每天适当吃点，可以辅助控制血糖，平稳不升高！ 山药 山药有很高的药用价值，于糖友来说，能起到降糖止渴、滋补肝肾的效果。常见的搭配是山药加...

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值班编辑 发布于 2019-11-23

多年来，中药材质量问题一直是这个行业发展的痛点。情况复杂、涉及到的环节较多，相关国家管理机构虽做了大量工作，但却治标不治本。从而显现中药材溯源的必要性。从种子种苗、加工、再到流通到终端消费市场。咱们分析一下为何是这个样子？ 一、种子种苗基源混乱 学过植物学的朋友都应该知道，植物生...

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