科普园地 第2页

立夏时节话养生

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值班编辑 发布于 2020-05-04

 “斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也”。进入夏季植物繁盛,雨水增多,气候炎热,五行属火,与人体五脏中的心相对应。也就是说夏季心阳最旺盛,有利于人体心脏的生理活动。故人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。 养心是关键 心通于夏气,心阳在夏季最为旺...

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便秘难受时自我按摩摧便法

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值班编辑 发布于 2020-05-01

老年人经常会遭遇便秘之苦,此时,可以通过一些自我按摩的方法来催促排便,轻症者只要自我按摩,大便就顺利排出。 具体方法: 1、取仰卧位,解开裤带,将双膝屈曲后双足并足放在床上,放松腹肌。 2、将一手掌放在脐正上方,用除拇指外的四指腹,从右向左,沿结肠的路线按顺时针方向按摩。当按摩至...

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女性巧佩戴耳环疏通经络养颜美容

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值班编辑 发布于 2020-04-30

耳环又被称作耳坠儿,是佩戴在耳朵上的饰品,古代又被称为“珥”、“铛。”是中国人最常佩戴的一种饰物。清朝的文学家李渔说过这样一句经典:“女子一簪一珥,便可相伴一生。”可见耳环在饰品中的重要地位。佩戴耳环除了能起到装饰作用外,在一定程度上也起到治病和保健的作用。 1、促视力 想要盈盈...

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春夏之交祛四瘀 润肠通便抗疫情

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值班编辑 发布于 2020-04-29

  日常生活中,人体就像一个城市,经络就是这个城市四通八达的道路,气就是运行在各条道路上的汽车等交通工具。如果道路出现拥堵甚至车祸,那么汽车就不能正常运行,不加治理,这条路就会成为一条“死路”。如果多个地方出现这种情况,那么整个城市的交通就可能陷入瘫痪的状态。这种情况若...

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谷雨养颜润肠按海字穴

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值班编辑 发布于 2020-04-28

谷雨时节春暖花开,是女性调血养颜美容的大好季节。血虚、经脉不通导致瘀血内停,心血不能畅达皮肤颜面,营养肌肤,是雀斑产生的主要原因。日常除了注意良好的饮食、不熬夜以及保持良好的情绪外,按摩一些带“海”字的穴位,可使气血和畅,皮肤气色越来越好。 1.气海穴。此穴位于人体下腹部,前正中...

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“全球战疫大课”助力全球战疫,三因制宜是中医方案“亮点”

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值班编辑 发布于 2020-04-28

新冠肺炎疫情在全球蔓延,人们更加认识到,病毒没有国界,不分种族,是全人类面临的共同挑战。日前,为助力全球战疫,人民日报社人民网发起了“全球战疫大课”公益讲座。人民日报旗下人民好医生平台特别策划了“人民好医生全球抗疫系列”访谈节目,邀请张伯礼、刘清泉、黄璐琦、仝小林等国内众多权威专...

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疫情防控新常态 便秘口气快调理

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值班编辑 发布于 2020-04-27

在这个防控疫情进入新常态的谷雨时节,气温回升很快,将要进入夏天模式。加之抗疫情外出减少等等,身体一时适应不过来确实容易出状况。比如口舌生疮、口气难闻、便秘、痔疮等,这种时节更易加重。这其实是“上火”了,得“泻泻火” ,那么该怎么调理才得当呢? 心火肠火脾胃湿热  口舌生疮大多有四...

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按摧便开关做助便运动及时解决排便困难

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值班编辑 发布于 2020-04-26

经常便秘,会引发些较为严重健康的问题。很多人明明有便,但是就是排不出来,排便的时候非常的困难。脚都蹲麻了,便还会没有下来,非常难受。遇到这样情况,按手上这个摧便按钮,能变得顺畅。再是日常做好两项助便运动,能够有助你排便顺畅,还能悄悄地赶走便秘。 摧便按钮 手上有个摧便按钮,排便困...

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摧便掐商阳穴相当于用开塞露

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值班编辑 发布于 2020-04-25

常言道:人到老年有三怕,一怕摔跤,二怕激动,三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。特别是在这个防控疫情常态化的春夏之交,外出活动量减少,便秘的增多,遇到排不出来的时候,可以按商阳穴及时摧便。 手阳明大肠经上的“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是调理便秘助便摧便的要穴。遇到便秘...

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疫情防控新常态 五行饮食要紧跟

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值班编辑 发布于 2020-04-25

如今,中国人饮食结构和习惯发生了巨大变化,流行摧毁了传统,营养和元素代替了味道,吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道,特别是在防控疫情进入新常态的春夏之交,五行饮食才是真正能抚慰中国人的身心的科学选择。  五谷养人 五谷者,植物之种子也;种子者,植物之精华也。中医饮食营...

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